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马鞍山前列腺增生的八大预防措施

来源:马鞍山男科医院时间:2020-08-09 02:29

前列腺增生的八大预防措施?


前列腺增生的八大预防措施?




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  前列腺增生是一种常见于中年和老年男人群的男科疾病,前列腺增生的病因尚不清楚,临床研究显示与年龄因素和体内激素水平的变化有一定的关系。在目前的医疗技术水平上,前列腺增生治疗没有很好的特效药物,因此,大家在生活中一定要加强对前列腺增生的预防。有些男性在青年时期养成了健康的习惯,这可能有助于减少前列腺增生的发生率。那么,前列腺增生该如何预防?前列腺增生的八大预防措施,下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。


第一、天气寒冷时,男性朋友应特别注意保暖,坚决避免感冒的发生,否则容易引起感染,给前列腺增生的发病带来机会。

  第二、减少夜间患者尿频可以预防前列腺增生,因此,建议早餐和午餐可以安排饮水和稀食,晚上最好避免这类食物,避免大量饮水。

  第三、加强活动,不要长时间坐着,否则容易造成会阴部充血,引发前列腺增生。

  第四、众所周知的一点是不能憋尿。如果有尿液,应立即清空,以免对膀胱造成很大负担,引发前列腺增生。

  第五、生活要有规律,不要经常加班,熬夜,应尽量避免过度疲劳等情况。另外,我们还要控制性生活,不要纵欲。


 




  第六、保持外阴部清洁。定期清洁外生殖器,防止隐藏在生殖器区域的细菌进入男性尿道并侵入前列腺发炎。温水浴或会阴热敷还可以促进前列腺的血液循环,这有利于新陈代谢,增强抗病能力。

  第七、经常做肛提肌锻炼,肛门的肌肉主动且有规律地收缩,并且可以在站立,坐着和躺着的时候都可以做提肛运动,这样对预防和治疗前列腺增生有一定的作用。

  第八、注意调整饮食,多吃含有较多纤维素的食物,以保持大便通畅,减轻前列腺的负担。


 




前列腺增生的危害非常大,前列腺增生的发生会对患者的身心健康构成了巨大威胁,前列腺增生发展严重的时候也可能危及生命。因此,大家对于前列腺增生这种疾病一定要引起足够的重视,生活中应该加强对前列腺增生的预防,这样才能避免疾病发生。

 


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