马鞍山性功能减退怎么办？

熬夜，手.淫，久坐，抽烟，喝酒等不良生活习惯所致。

怎么调理?

1. 心理调节。出现这种问题，不要自暴自弃、讳疾忌医，要调节心态，保持平常心，紧张反而不利于恢复。
2. 治疗疾病。出现性功能障碍等问题，积极检查很重要，讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果是疾病导致性能力减弱，一定要配合医生治疗。
3. 改变习惯。戒烟戒酒，作息规律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。
4. 饮食调节。饮食和性功能也有关系，平时以清淡为主，油腻、辛辣、烧烤食物少吃，肥胖可能会影响性功能，尽量保持健康饮食。平时可以吃一些壮阳的食物，滋阴补阳，对身体有帮助。

• 韭菜。韭菜有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳.痿、遗精等患者。
• 紫菜。紫菜能增强体质和性功能，适用于男性性功能障碍、遗精、阳.痿、疲劳等症。
• 荔枝。能改善性能力，对遗精，阳.痿，早.泄，有辅助治疗作用。
• 牡蛎。能提高性功能及精子的质量，对遗精、肾虚、阳.痿等有较好的效果。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！